1.Tiroida Rx / Multiminerale. Probabil nu ti-a spus nimeni asta pana acum, dar daca ai un nivel scazut de hormoni tiroidieni (hipotiroidism), este indicat sa iti asiguri un aport suplimentar de multiminerale esentiale, inclusiv Fier.
Acestea, ca si Fierul, se administreaza la 4 ore distanta de medicamentele pentru tiroida !
Astfel, iti recomand sa iti administrezi medicamentele pentru tiroida dimineata la prima ora (vei avea si mai multa energie), iar la pranz sau cina sa iei multi mineralele, dupa minim 4 ore.
Spune-le si prietenilor tai !
2.Daca bei cafea sau ceai negru dimineata, administreaza suplimentele de vitamine sau minerale dupa minimum 2 ore, altfel efectul suplimentelor va fi anulat !
Suplimentele sunt "spalate" de cafea sau ceai negru, mai ales mineralele si arunci banii pe fereastra daca ti le administrezi impreuna cu cafeaua sau ceaiul negru.
Asteapta 2 pana la 4 ore sa iti iei suplimentele, dupa consumul de cafea sau ceai negru.
Spune-le si prietenilor, nu cred ca ei stiu acest lucru !
3.Rx Durere & Inflamatie / Daca se intampla sa te doara des anumite zone ale corpului sau suferi de inflamatii frecvente, ar trebui sa iei in considerare 2 suplimente :
- Zincul : poate inchide biochimic calea NF Kappa B sau mai simplu, reduce productia de compusi inflamatori, care determina perceptia de durere (denumiti citokine)
- Enzime digestive : administrate intre mese au un puternic efect anti-inflamator.
Spune-le si prietenilor !
4.Carnea de vita hranita cu iarba este bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali, inclusiv are un echilibru sanatos de Omega 3 si Omega 6, Vitamina A si K2.
Carnea de vita hranita cu cereale este saraca in vitamine solubile, contine prea multa Omega 6 si prea putina Omega 3.
Poate platesti putin mai mult pentru o friptura de vita de calitate, insa este o investitie in sanatatea ta.
Imparte informatia cu prietenii tai !
5.Rx / Suplimentele de Calciu! Daca ti s-au prescris medicamente de consolidare osoasa, gen Aclasta, Actonel, Bonviva etc., iata ce ar trebui sa stii :
Suplimentele de Calciu pot influenta absorbtia acestor medicamente pentru consolidare osoasa, iar daca le iei impreuna, acestea se vor bloca reciproc, reducand semnificativ nivelul medicamentelor de consolidare osoasa din organism.
Pe de alta parte, persoanele care utilizeaza medicamentele de consolidare osoasa au un nivel scazut al Calciului in sange.
Ce este de facut atunci ?
Administreaza suplimentele de Calciu sau Vitamina D cu cel putin 2 ore inainte sau dupa ce iti iei medicamentele de consolidare osoasa.
Spune-le si prietenilor !
6.Rx/ Ciocolata neagra : scade tensiunea arteriala si nivelul compusilor inflamatori, iar studiile au dovedit acest lucru.
Flavonoizii din cacao pot reduce Proteina C reactiva (inflamatie), markerii stresului oxidativ, cresc nivelul de oxid nitric si reduc tensiunea arteriala cu o medie de 8 mm Hg.
Toate aceste modificari reduc riscul bolilor de inima.
Spune-le si prietenilor tai !
7.Rx / Deficitul de Vitamina B12 poate face creierul sa se micsoreze, determina pierderi de memorie sau stare de confuzie.
Un semn ca ai putea avea prea putina Vitamina B12 este aparitia unor linii, santuri sau creste la nivelul unghiilor tale si /sau disparitia "lunii" (petei albe) de la baza ungiei.
De asemenea, ai grija, neuropatia periferica incepe sa apara odata cu diminuarea nivelului de Vitamina B12, deoarece Vitamina B12 este hrana nervului !
Spune-le si prietenilor !
8.Rx / Tensiunea arteriala - legenda cu un pahar de vin rosu pe zi : ultimele studii au aratat ca barbatii cu risc crescut pentru bolile de inima, au redus nivelul tensiunii arteriale, dupa ce au consumat vin rosu fara alcool (sic!) in fiecare zi, timp de 4 saptamani.
Vinul rosu fara alcool creste nivelul oxidului nitric, care ajuta la scaderea tensiunii arteriale sistolice si diastolice.
Alcoolul din vinul rosu normal reduce abilitatea organismului de a scadea tensiunea arteriala, dar polifenolii, prezenti in vinul rosu chiar si dupa ce alcoolul a fost eliminat, reprezinta elementul benefic din vinul rosu. (American Health Association Journal)
Daca vrei sa beneficiezi doar de efectul benefic, nu consuma un pahar de vin rosu, ci doar polifenolii : un produs care sa te ajute in acest sens :
www.remedii-online.ro/cumpara/resveratrol-synergy-200-60tb-19897469.Piele frumoasa Rx / Uleiul de masline te poate face mai frumoasa.
Tipurile speciale de grasimi din Uleiul de masline reduc semnele de imbatranire, conform unui studiu recent publicat de catre Centrul National de Informatii Biotehnologice SUA
Daca alegi sa folosesti Uleiul de masline, trebuie sa stii ca este mai eficient decat canola sau legume, insa trebuie sa fie intai presat la rece, extra virgin si organic.
Alte uleiuri bune sunt : uleiul de cocos, uleiul din seminte de grapefruit si uleiul de avocado.
Spune-le si prietenelor tale, sa fiti si mai frumoase impreuna !
10.Rx / Cu un efort mic iti asiguri necesarul zilnic de 3 elemente esentiale :
1. Calciu : nu este doar ptr oase si dinti, stiai ca un nivel scazut de Calciu duce la o crestere in greutate, iar grasimea se depune pe fund si abdomen ?
2. Magneziu : te relaxeaza din cap pana in picioare, este responsabil de buna dispozitie si degeaba ai un aport corect de Calciu, fara Magneziu Calciu se depune la nivelul articulatiilor si mai rau faci. Nu uita si de Vitamina D3 pentru o metabolizare corecta.
3. Zinc : ai nevoie de Zinc sa vezi, sa auzi, sa gusti si atunci cand faci sex. Plus in procesul de vindecare.
Acum stii de ce ai nevoie de acest produs :
Calciu-Magneziu-Zinc 1000/400/25mg/3 tablete 100tb
www.remedii-online.roGrupa B
TRASATURI: Cei din aceasta grupa sangvina sunt persoane echilibrate. Personalitati puternice, practice, optimiste si perseverente, reusesc sa-si faca usor prieteni si sa isi duca la indeplinire obiectivele propuse.
DRAGOSTE: Sunt persoane fidele, care nu se implica decat in relatii de lunga durata, cu parteneri de viitor. Femeile, mai ales, sunt firi devotate.
COMPATIBILITATE: Grupa B este compatibila cu grupele B si 0.
PROFESIE: Din punct de vedere profesional, posesorii grupei B sunt angajatii-model, care se acomodeaza cu usurinta oricarui post, acceptand fara dificultate regulile impuse si ierarhiile.
DIETA: Grupa sangvina B este tipul “nomad” – porneste de la culturile care aveau la baza pastoritul si consumau preponderent produse lactate.
PUNCTE FORTE: veseli, optimisti, meticulosi, obiectivi si rationali.
PUNCTE SLABE: distanti, egoisti, aroganti, incapatanati.
